禁煙して良かったと思う5つの事
どーも( ^∀^)
社会福祉士&ケアマネのきっくんです!
色んな所で花火大会が開催されたり
高齢者施設では
夕涼み会などの催しがありますが
準備や後片付けが本当に大変です(T ^ T)
喫煙していた約5年前は
少し動いただけで息切れしていました‥
禁煙に成功した記事はこちらをどうぞ!
今回は
禁煙して良かったと思う5つの事
について記事を書いていこうと
思います♪( ´▽`)
1.禁煙して良かったと思う5つの事
①お金を使わなくなった‼︎
禁煙してお金を使わなくなった事が
1番嬉しかったです♪( ´▽`)
喫煙していた頃は
毎日、タバコ代440円の他にも
缶コーヒーやガムなども
購入していました( ゚д゚)
1日にして約700円程
毎日使っていたことになります( ゚д゚)
1カ月で¥21000円‼︎
1年間で¥25200円‼︎
10年間で¥2520000円‼︎
もう車が購入できる程の
金額になりますね♪( ´▽`)
②身体が元気になる‼︎
喫煙していた時はよく痰が絡んだりしていました( ゚д゚)
体内に毒を入れるので
痰を出そうとするみたいですね‥
寝起きの爽快感を味わうことが出来て
以前は頻繁に風邪を
こじらせていましたが
最近では風邪になる事もありません‼︎
少し動いていただけで
動悸がしていましたが
今では動悸もなく脈拍も
正常範囲内です♪( ´▽`)
体調が良くアクティブに
毎日を過ごす事が出来ます!
③タバコ臭を気にしないでいい‼︎
喫煙していた時は本当に
肩身の狭い思いをしていました(T ^ T)
何故、肩身の狭い思いをしていた
かというと
周りの人達は非喫煙者の人達ばかりで
私だけタバコ臭を漂わせると
周囲に不快感を与えてしまいます。
いくらタバコ臭をごまかそうと
消臭剤やガムなど口臭予防をして
これなら完璧だろうと思っていても
非喫煙者からすれば
やはりタバコ臭はするみたいです(T ^ T)
私も禁煙して感じましたが
タバコ臭には過敏になります( ゚д゚)
今ではタバコ臭が
受け付けられなくなりました。
④時間にゆとりが持てる‼︎
以前、喫煙していた時
1日あたり約20本吸っていましたが
1本あたり
だいたい5分程度だとしても
1日あたり100分時間を
喫煙に使っていた計算になります( ゚д゚)
どんなに忙しい時でも
喫煙はしていたので
今思えば本当に
時間の浪費をしていたと
思ってしまいます(T ^ T)
身体に毒を送り込んでまで
時間を浪費する程
無駄な時間な事はないと
気付かされました‥
喫煙の時間をなくすことで仕事も効率も
よくこなすことができるようになりました!
⑤集中力が高まる‼︎
私は、喫煙していた時は
喫煙しないとイライラして
集中力が高まらないと思っていましたが
逆に喫煙する事で集中力が弱まる事に
気づいたのです( ゚д゚)
禁煙により集中力が高まり
仕事もはかどります♪( ´▽`)
2.さいごに
禁煙に成功して早5年が経ちます。
身体も心も軽くなり
今まで雲っていた景色が
清々しい景色が映るようになりました!
是非、禁煙したい方々が一人でも
禁煙に成功して
素晴らしい残りの
人生を歩んでいけるよう
お役に立てれば幸いです♪( ´▽`)
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いつも最後まで読んで頂き
ありがとうございます♪( ^∀^)
ではまたお会いしましょう( ^∀^)